Na tą siłkę na którą chodzę przychodzi dużo emerytów, co prawda cisną głownie na maszynach ale używają całkiem niezłych ciężarów Najbardziej jestem pod wrażeniem jednej babci co z maszyny na maszynę ciągnie za sobą butlę tlenową :-D
hahahahaha nie no nie moge zaraz zaczne sie turlac pod biurkiem %-) to co widziałam to były jakieś zagęstniacze?? wyglądało jak silikon i takie było w konsystencji fuj nie no nie do opisania...co tam może jeszcze być to ja nawet nie myślę...dwa składniki już znamy:-D
[...] Ja wiedziałem, że jak będzie jakiś dobry rywal to się będzie mówiło że to wina starego Vita a a nie po prostu dobrego przeciwnika. Vit był szybki w walce z Adamkiem, tutaj pod ciągłą presją czuł się trochę nieswojo. Robił to na co pozwalał mu Dereck. Kluczem do tej walki jest brak lewego prostego? Czemu go Vit nie używał? NA konferencji mówił [...]
http://www.youtube.com/watch?v=0aaeFgnMOfk Nate wyprzedził już brata pod względem umiejętności, nie mam co do tego złudzeń po jego 3 ostatnich walkach Krva i co będzie jednak rewanżyk Edgar vs Benson, a chodziły ploty, że będzie Diaz vs Benson i zwycięzca z Edgarem, a w między czasie Pettis - Penn o TSa.. Przesadzają grubo po bandzie z tymi [...]
\ ps powodzenia startującym ps2 maniak gdzie te foty? %-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-01-29 22:13:01 ps dziękuję/my/ ps2 brak zdjęć uzgodniony przed podaniem danych z organizatorem :-) - nie licząc testu koszulki ORFY ;-) Kolejne spostrzeżenia - niewiele można napisać po kilku porcjach, tak więc bierzcie poprawkę na to czytając opinię [...]
[...] 8,5kg= 17kg C2. uginanie nóg leząc I i II seria: 17,25kg (dolozylam 2,25kg) C1. wypady: I i II seria 17kg C2. uginanie nóg leząc: I i II seria 17,25kg D. pompki, nogi na podwyzszeniu, wasko - lokcie przy ciele I seria: 26 II seria: 23 AEROBY Rowerek stacjonarny - 20min UWAGI: - cw. C2 to bylo to :-D dzisiaj mam lekkie zakwasy na lydkach i [...]
Jeśli chodzi o zarzut częściowy to w tym cyklu co robie teraz robiłem pełny zarzut(albo podrzut, nie pamiętam dokładnie nazwy), w każdym razie od ziemi do pozycji z której się wyciska na barki(przy obojczykach). Ale to robiłem na kaptury razem z barkami. Po tym szrugsy z walizkami. Ok to do sedna. Plan 1: ##Plecy: 1. wiosłowanie sztangą jednorącz [...]
Nie nadajesz się na jakikolwiek cykl. Masz 98 w tali, po zrzuceniu smalcu może z 36cm w łapie by zostało. Wyniki siłowe również potwierdzają że za dużo mięśnia pod fatem się nie kryje. Moda modą. Dziś fit, kiedyś była hp-hop/skate, jeszcze wcześniej punk vs skinhead itd. Moda przemija. Byli skini nie leją już punków, byli skejci nie jeżdżą już na [...]
[...] biegac po schodach z obciaznikami(wiem ze napewno sobie poproawisz wytrzymalosc nozek) ale probuj i dbaj o kolana masujac je,rozgrrzewajac je, rozciagajac wiezadla podkolanowe...ja polecam wszelkie treningi na nogi kazdy jest dobry ale dobrze wykonany.....tak na boku i nie naten temat...mam kumpli= KA i tak dalej KA ktory ma 17 lat 185 [...]
BigBoy24 - przede wszystkim fajny pomysł że dajesz swoje foty albo innych np: Moje za moją zgodą. Podpisuje się pod tym z całym Szacunkiem, do Pudziana mi jeszcze troszeczke brakuje aaale cały czas nad tym pracuję żeby była jak najlepsza Forma Podoba mi się to że projekty BigBoya są inne, niekonwencjonalne że tak powiem , a nie wrzucanie na [...]
[...] nie jest cudem!!!!!! Zarzuciłem ten temat bo u nas na siłowni powstała z tego świetna rywalizacja, jest to trening mocno motywujący gdzie wszystko co masz zrobić jest podane na tacy po prostu próbujesz. Zgadzam się ze nie przewiduje on różnic wagowych to jego wada ale tez był przygotowywany pod innym kontem. Tym bardziej jest fajny, że [...]
[...] wciagnela. czytalem kiedys artykul (na 99% Wodyna - ale nie moge go znalezc ;/), w ktorym byla mowa o tym, ze przy mojej wadzie taki wysilek jej nie poglebi. nie jestem tez podatny na odklejanie sie siatkowki. teoretycznie raczej nic mi nie grozi. co do sw to tez sklaniam sie do jakiegos grapplingu, ale nie wiem czy nie kupie karnetu open w [...]
[...] Kiedys na pewno go wznowie. Poki co raz na jakis czas napisze jak mi idzie. Cwicze oczywiscie caly czas. dzisiaj zaliczylem mc 5x150kg, push press 3x90kg (zmniejszylem juz rampe do 3 powtorzen), wl wasko 5x85kg, wszystko z jakims tam zapasem. Za ok 2 tyg bede juz pod rekordy podchodzil, pewnie zarzuce filmiki zeby byla pamiatka :). SILA!!!
Co wy tu za burdel robicie??? Zniknęłam na chwilę poćwiczyć żelazny uścisk moich ud na krześle i co???? Adzik, pod ścianę! Zeznawaj! Ile wyciskasz leżąć???
[...] zajęcia dla siebie, a nie patrzenia, jak tu kogoś okraść, albo zabić i zgrabić majątek... a co jeśli sąd się pomyli???Jeśli wtedy pewne dowody po jakimś czasie zostana podważone na tyle skutecznie ze okaze się ze PANSTWO zabiło niewinnego człowieka/ludzi??? Tacy jesteście pewni nieomylności w orzekaniu kary śmierci??? DamnWamn: Ani ja, ani [...]
a co jeśli sąd się pomyli???Jeśli wtedy pewne dowody po jakimś czasie zostana podważone na tyle skutecznie ze okaze się ze PANSTWO zabiło niewinnego człowieka/ludzi??? Tacy jesteście pewni nieomylności w orzekaniu kary śmierci??? Ja mówiłem o karze, jaka moim zdaniem należy się osobie, która popełnia przestępstwo. Jak chcesz mówić o osobach, [...]
[...] i nie powinnaś się odchudzać, bo sobie krzywdę zrobisz. Zacznij się po prostu prawidłowo odżywiać i uprawiać sport. Tu nie ma cudownych środków. Pod moim postem masz link do podstaw układania diety, przeczytaj. W zbiorze linków masz tematy o odchudzaniu w wieku dojrzewania, to też warto poczytać. Jesteś w wieku kiedy odchudzanie niekoniecznie [...]
[...] cały rok szkolny nigdy nie zajrzałem do zeszytu, nigdy nic sie nie uczyłem(czyli standardowo u mnie ) no az do ostatnich zaliczeń co miałem dziś, ale ja co roku mam takie zaliczenia, bo to lubie, lubie olać jakiś przedmiot cały rok a potem pod stresem zdawać, taka adrenalina jest wtedy za rok minimum 3,5 średnia i to na wielkim luzie bedzie
[...] co tylko chcę. 150 będzie raczej potrzebne kumplowi, około 2m wzrostu i ponad 100kg szkoda, że trochę fatu ma, ale silny byk jak chvj snake, akurat miałem opublikować plan pod spodem podam, dlaczego akurat tak. Jest to fbw trzy różne plany na każdy dzień (choć podobne). Priorytet klata. ćwiczenie serie x powtórzenia 1. Płaska 4 x 5 MC 3 x 5 [...]
[DT] Dream - syn marnotrawny
